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ヨガの種類

  • 「パワーヨガ」と呼ばれる方法
    ヨガのことはご存知ですよね。でも、そのヨガの歴史がなんと5000年も昔から続いていたのはご存知でしたか？古代インドの北部の修行僧が行っていたあの方法は、本来は瞑想のためのもので、古代インド語で「瞑想」・・・続きを見る
  • 「ハタ・ヨガ」という流派
    ヨガのことはよく見聞きされているかと思いますが、（やってるかどうかは別として）、あれは5000年ほど前にインドで始まりました。 「ヨガ」は現代とは違い、昔は静かなものだったようです。古代インドでは「瞑・・・続きを見る
  • 日本のダイエットのメイン・パワーヨガ
    ヨガは古代インドの修行法で起源は3000年前とも5000年前とも言われています。ヨガは古代インド北部で発達した修行方法で、本来は「瞑想」を意味したようです。ヨガは独特のポーズで精神統一を図り、それで心・・・続きを見る
  • 優れたダイエット法・パワーヨガ
    ヨガの起源は古来インドの歴史を3000年〜5000年さかのぼります。「ヨガ」とは「瞑想」の意味で、古代インドの北部の修行僧の間で始まったとされています。あの独特のポーズで精神を統一することで心と身体の・・・続きを見る
  • 優れたダイエット法・パワーヨガ
    ヨガは古代インドの修行法で起源は3000年前とも5000年前とも言われています。「ヨガ」とは「瞑想」の意味で、古代インドの北部の修行僧の間で始まったとされています。ヨガの独特のポーズで精神統一を図り、・・・続きを見る
  • 筋肉を鍛える方法・パワーヨガ
    ヨガのことはご存知ですよね。でも、そのヨガの歴史がなんと5000年も昔から続いていたのはご存知でしたか？ヨガ、ヨガと何気なく使っていますが、あの言葉の本来の意味は「瞑想」なのだそうです。あの独特のポー・・・続きを見る
  • ダイエット目的のヨガ
    ヨガの起源は古来インドの歴史を3000年〜5000年さかのぼります。ヨガは古代インド北部で発達した修行方法で、本来は「瞑想」を意味したようです。 ヨガの独特のポーズで精神統一を図り、心と身体のバランス・・・続きを見る
  • ヨガとは？
    ヨガの歴史は古く、紀元前2400年頃の古代インドの遺跡で、ヨガのポーズ（座法）の坐像が発掘されています。ヨガは、単なる体操やボディ・エクササイズと違い、4000年以上の長い歴史と哲学があります。ヨガの・・・続きを見る
  • ヨガの歴史
    ヨガは、健康に良いと考えられています。 ダイエットやアンチエイジングへの効果も期待されています。 ヨガは、単なる体操やボディ・エクササイズと違い、４０００年以上の長い歴史と哲学があります。ヨガの種類も・・・続きを見る
  • ヨガの種類
    【パワーヨガ】 筋力トレーニング的要素を強化し、より身体強化とそのエクササイズに伴う集中力の強化をはかるために進化したヨガです。 ネーミングのとおり、パワーアップに効果を得られるこのヨガはあっという間・・・続きを見る