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ホットヨガの道具（ホットヨガブロック）

ホットヨガの基本道具（ホットヨガブロック）は、23×15×7.5センチ程度の、弾力性のある四角いブロックです。たて置き、横置き両方に使えます。ホットヨガブロックは、ホットヨガのポーズを行うときに身体を支えるために使うもので、あぐらをかくときの補助などにも便利です。ホットヨガ初心者の方にとっては、身体が硬いなどの理由で、足が床につかない、手が床に付かないというポーズがあります。

でも、いくつかのホットヨガブロックを積んで使えば、ブロックに手をつくことで身体を支えることができるので、間単にに安定したホットヨガのポーズを作れます。ホットヨガブロックは基本的には2個あると便利です。ホットヨガブロックは、ＥＶＡ素材が主流で、価格は1000円〜2000円程度のものが多いようです。ホットヨガの基本道具、ホットヨガブロックを使えば、ホットヨガを始めた日からむずかしいポーズにも挑戦できますよ。

ホットヨガの基本道具（ホットヨガベルト）は、バックルの付いたベルトです。ホットヨガ初心者の方におすすめのホットヨガの基本道具です。ホットヨガベルトで自分の肩幅サイズを作っておけば、その輪の中に腕や足を入れればいつでも、肩幅サイズな正確にホットヨガのポーズを作ることができるので、自宅で練習するときなどにとても便利です。ホットヨガの基本をマスターするのにとても便利です。

また、特に初心者の方や身体が硬い方など、背中で手が組めなかったり、手が足に届かなかったりする場合には、タオルをつかんで行ったりしていますが、ホットヨガベルトはより間単で正確にホットヨガのポーズを作る補助になります。足をつかむポーズがとりたいのに手が届かない場合でも、ホットヨガベルトの輪に足を引っかけて手でホットヨガベルトをつかめます。これで簡単にホットヨガのポーズをつくることができます。ホットヨガの基本道具として、ホットヨガベルトをおすすめします。ホットヨガベルトのサイズは、４センチ×18センチ程度が主流で、価格は1000円程度です。